「自分に自信がないから結婚できない」を変える方法 

おはようございます。佐賀結婚相談所コネクティング•ジャパンの西山です。

なかなか外で洗濯物を干せず、モヤモヤが続く西山です😂

さて…「自分に自信がなくて婚活もうまくいかない…」と悩んでいませんか？

自信のなさは婚活において大きな壁となり、相手に不安を与えてしまうこともあります。

しかし、誰もが最初から自信満々で婚活をしているわけではありません。

あなただけではありませんよ。

1. 自分に自信がないと婚活にどう影響する？

婚活で自信のなさが伝わる瞬間

会話の中で声が小さかったり、相手の目を見られなかったりすると「自信がない人だな」と伝わってしまいます。

緊張は自然なことですが、相手は「楽しめていないのかな？」と誤解することも。

まずは自信がないときの自分の行動を客観的に意識することが大切です。

相手に与えるマイナスイメージ

自信のなさは「頼りなさ」や「不安定さ」と受け取られる場合があります。

婚活では将来を共にする相手を探すため、安心感を与えることが重要です。

完璧でなくても「前向きな姿勢」が見えるだけで印象は大きく変わります。

2. 自信が持てない原因を知ろう

過去の恋愛経験や失敗

過去に恋愛や婚活でうまくいかなかった経験が、自信をなくすきっかけになることがあります。

失敗の記憶にとらわれて「また同じことが起きるかも」と不安になるのは自然なことです。

まずはその気持ちを受け止めることがスタートです。

自己肯定感の低さ

自分を肯定する力が弱いと「自分なんて…」と思ってしまいがちです。

婚活では、自分の魅力に気づけないまま進んでしまうと疲れやすくなります。

小さな成功体験や得意なことに意識を向けることで、自己肯定感を少しずつ高められます。

3. 婚活で自信をつけるための実践方法

見た目や振る舞いを整える

清潔感のある服装や笑顔での挨拶は、自分の印象を大きく変えます。

第一印象が良いと「ちゃんとできた」という小さな自信にもつながります。

髪型や服装に気を配るだけでも前向きな気持ちになれるでしょう。

小さな成功体験を積む

婚活に限らず、日常生活で「できた」と思える体験を積み重ねることが大切です。

例えば、運動を続ける、料理に挑戦するなど。

日々の達成感は自己肯定感を育て、婚活の場でも自然と自信が出てきます。

4. 婚活を前向きにする考え方

「完璧じゃなくても大丈夫」と思う

婚活で大切なのは完璧であることではなく、一緒に成長できる相手を見つけることです。

「欠点があるからダメ」と考えるのではなく「ありのままでも受け入れてくれる人がいる」と信じることが自信につながります。

相手も不安を抱えていると理解する

婚活で出会う相手もまた、不安や自信のなさを抱えている場合が多いです。

自分だけが弱いわけではないと理解すると気持ちが楽になり、自然体で接することができます。

共感し合える関係こそ、良いご縁につながります。

5. 自信がなくても結婚を叶えるために

担当カウンセラーに相談する

1人で悩みを抱え込むより、婚活のプロに相談することで解決の糸口が見つかります。

自分の魅力を客観的に教えてもらえると、新しい気づきが得られ、自信を持って活動できるようになります。

無理せず自分らしさを大切にする

自信がないからといって、無理に自分を大きく見せる必要はありません。

自然体の自分を出すことで相手も安心し、心の距離が縮まります。

自分らしさを大切にした婚活こそが、長く幸せな結婚へとつながるのです。

私と二人三脚であなたのペースで進めていきましょうね☺️

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