連絡をあまりしない恋人とどう向き合う？交際中に悩まないための付き合い方

おはようございます。久留米結婚相談所コネクティングジャパンの西山です。

交際が始まったのに、
「思っていたより連絡が少ない…」
「私ばかり不安になっている気がする」
そんなモヤモヤを感じていませんか？

実は、連絡頻度＝愛情の大きさとは限りません。
今日は、連絡をあまりしない恋人の心理や理由、そして交際中に悩まずに付き合っていくための考え方・対処法をお話ししますね☺️

1．交際中に連絡をあまりしない恋人はなぜ不安に感じるのか

交際中にも関わらず恋人からの連絡が少ないと、「気持ちが冷めたのでは？」「大切にされていないのかも」と不安になる人は少なくありません。特に、連絡を愛情表現の一つと捉えるタイプの人ほど、その傾向は強くなります。しかしこの不安は、相手の問題というよりも、連絡に対する価値観の違いから生まれていることが多いのです。まずは自分がなぜ不安になるのかを理解することが、悩まない交際への第一歩になります。

2．連絡をあまりしない恋人の心理と本当の理由

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連絡が少ないからといって、必ずしも愛情がないわけではありません。もともと用事がないと連絡をしない性格の人や、仕事や趣味に集中するタイプの人もいます。また、交際が安定して「安心している」からこそ、頻繁な連絡を必要と感じていない場合もあります。多くの場合、相手に悪気はなく「これくらいが普通」という感覚で行動しているだけなのです。

3．交際中に悩まないための考え方の切り替え方

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連絡頻度だけで相手の気持ちを判断してしまうと、必要以上に苦しくなってしまいます。大切なのは、会っているときの態度や言葉、行動全体で愛情を感じられているかどうかです。また、「こうあるべき」という理想を一度手放し、自分が本当に求めている安心感は何なのかを見つめ直すことも重要です。考え方を少し切り替えるだけで、心が軽くなるケースは多くあります。

4．連絡が少ない恋人とうまく付き合うための具体的な対処法

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我慢を重ねるよりも、落ち着いたタイミングで自分の気持ちを伝えることが大切です。その際は「連絡が少ないと不安になる」と責めずに伝えるのがポイント。また、連絡頻度以外に安心できるポイントを見つけたり、自分の時間を充実させることで依存を防ぐこともできます。無理に相手を変えようとせず、歩み寄れるポイントを探す姿勢が長続きの秘訣です。

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5．それでも辛いときに考えたい相性と今後の選択

どれだけ努力しても、連絡頻度の価値観が大きく合わない場合、交際が苦しくなってしまうこともあります。そのときは「相手が悪い」「自分が悪い」と決めつける必要はありません。相性の問題として受け止め、自分が安心できる関係性を選ぶことも大切な選択です。交際は我慢するものではなく、心が穏やかでいられることが何より重要なのです。

交際中の悩みで多いのが、「連絡頻度」という価値観の違いです。

実際のご相談でも、気持ちはあるのに連絡の仕方が合わず、不安を抱えてしまうケースは少なくありません。

大切なのは、相手に合わせて我慢し続けることではなく、自分が安心できる関係性を築けるかどうかです。

結婚を見据えた交際だからこそ、早い段階で価値観をすり合わせ、無理のないパートナー選びをしていきましょう。